Yoga

“Il gioco è l’esultanza del possibile” Martin Buber Più lavoro a contatto con i bambini e più mi rendo conto di quanto il gioco sia un elemento necessario e fondamentale

Che cosa amiamo veramente? Che cosa ci entusiasma, ci appassiona? Che cosa ci fa battere il cuore e sgranare gli occhi dalla contentezza? Febbraio ci viene offerto come il mese dell’Amore…ma il

Ebbene, lo yoga può essere una cosa complicata da spiegare, ma può essere anche facile…io preferisco facile!!! Sivananda, nella sua semplicità, disse che “lo yoga è l’integrazione della testa, del

Quando una persona è pronta per approfondire la sua pratica di asana, non significa che debba diventare necessariamente più flessibile fisicamente. Approfondendo la pratica si diventa sempre più consapevoli del

Aaahhh, la mente scimmia…. che cosa ne dobbiamo fare? Segui il respiro….ripeti il mantra, fissa lo sguardo sulla candela, canta…. grida. Non è facile gestire quella mente disgraziata. Sembra che non