Laboratori di Yoga per Mamme e Bimbi
I Laboratori di Yoga Mamma-Bimbo sono classi in cui si unisce la pratica dello yoga post-parto con delle attività per i bambini dalla sesta settimana ai 12 mesi (o 24 mesi).
Per la mamma praticheremo delle posture per ritrovare la forza e la flessibilità nel corpo, ma anche pranayama e tecniche di rilassamento profondo per affrontare i problemi fisici più comuni durante il periodo del post parto così come quei momenti di profondo stress emotivo e mentale.
Per i bambini condivideremo il movimento corporeo, momenti di intimità e di gioco, tecniche di massaggio neonatale e infantile e tantissime coccole. Ogni laboratorio condurrà le neo mamme ad imparare molte attività ludiche da poter sperimentare poi a casa.
Verranno insegnate e praticate sequenze di posizioni in cui il bambino verrà posizionato sul dorso, sulla pancia e tra le braccia amorevoli della mamma. Inoltre saranno inserite posizioni destinate a sostenere lo sviluppo dei bambini, la corretta digestione e a ridurre le problematiche relative al sonno.
I laboratori sono riservati alle neo mamme, anche non praticanti yoga, dalla 6^ settimana dopo il parto fino a che il bambino non gattona (o cammina). Ricordatevi un cambio per il vostro bambino, un asciugamano o una copertina e i suoi giochini preferiti.
Non vi preoccupate, il pianto dei bimbi è previsto…
…la voce del vostro bambino è la benvenuta!
