LunaSole Bimbi...lo yoga dei piccoli
“LunaSole Bimbi…lo Yoga dei Piccoli” è il nostro progetto di Corsi e Laboratori di Yoga rivolto esclusivamente ai bambini e si concretizza nell’organizzazione di corsi e laboratori di yoga per bambini creati e strutturati in modo da trasmettere loro con la leggerezza e la gioiosità del gioco e mediante l’uso del corpo, dell’immaginazione e della creatività proprie dell’infanzia, tutte le conoscenze, le tecniche e gli strumenti della tradizione e della filosofia yogica.
I benefici dello yoga per i bambini
I benefici che i bambini ricevono dalla pratica regolare dello yoga sono numerosi e sono visibili ancor più rapidamente rispetto agli adulti grazie all’entusiasmo con cui essi rispondono ai percorsi proposti.
A livello fisico lo yoga corregge la postura, sviluppa correttamente e rinforza la colonna vertebrale e la muscolatura, rinforza gli organi interni e la struttura ossea, aumenta le difese immunitarie, sviluppa naturalmente e gradualmente la flessibilità aiutando lo sviluppo armonico delle articolazioni. Sviluppa il senso dell’equilibrio e insegna ai bambini il valore e il rispetto del loro corpo e una profonda consapevolezza della corretta respirazione. Inoltre lo yoga favorisce anche il miglioramento dei bambini negli sport che praticano abitualmente.
A livello psichico ed emotivo la pratica regolare dello yoga induce i bambini al rilassamento, alla calma, all’ascolto di sé e alla sicurezza di sé. Migliora l’autostima dei bimbi e aumenta la loro consapevolezza nelle proprie capacità e li aiuta a sviluppare e a valorizzare i talenti che possiedono. Sviluppa l’armonia e l’equilibrio interiore donando loro un valido strumento da usare in caso di piccoli o grandi problemi legati all’ansia e alla paura, alla gestione della rabbia e dello stress, e a superare i disagi dovuti a situazioni familiari o scolastiche difficoltose. Lo yoga è un valido aiuto anche per migliorare e stimolare la concentrazione, la memoria e, dunque, l’apprendimento.
Le lezioni sono tenute da insegnanti diplomati e specializzati in yoga per bambini, certificati CSEN e YOGA ALLIANCE, perché lo yoga bimbi non è uno yoga per adulti adattato per i più piccoli ma un percorso e un metodo di insegnamento specifico che affianca ai metodi tradizionali dello yoga, il gioco, le fiabe, i laboratori creativi e molti altri strumenti appresi dalla pedagogia moderna, per assicurare ai bambini il rispetto dei loro tempi di apprendimento e delle loro esigenze primarie, oltre di tutte quegli aspetti cognitivi, educativi volti ad assicurare loro una crescita sana e gioiosa.